{"id":8084,"date":"2021-03-26T19:43:10","date_gmt":"2021-03-26T18:43:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cochemer-rudergesellschaft.de\/?p=8084"},"modified":"2021-03-26T19:43:42","modified_gmt":"2021-03-26T18:43:42","slug":"die-senioren-gymnastik-gruppe-ist-fit-im-alltag-und-alter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cochemer-rudergesellschaft.de\/?p=8084","title":{"rendered":"Die Senioren-Gymnastik-Gruppe ist \u201eFit-im-Alltag und Alter\u201c!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Senioren-Berater\u201c (Sportbund-Rheinland) Udo u. Lydia Erbar versuchen die Gruppe mit Nordic-Walking-Training f\u00fcr Senioren und Neuro-Athletik-Zwischen\u00fcbungen zu motivieren! Wir sind sehr erfreut, dass die modernen Aspekte so gut ankommen und angenommen werden. Selbstverst\u00e4ndlich versuchen die \u00dcbungsleiter mit B- bzw. C-Lizenz mit den digitalen Super-Angeboten beim Sportbund auf dem Laufenden zu bleiben, sodass st\u00e4ndig neue Aspekte dazukommen und der Ablauf des \u201eTrainings\u201c nicht langweilig wird!<br><br>Das Allerwichtigste ist nat\u00fcrlich das \u201e<strong>Face-to-face-Treffen mit Abstand\u201c<\/strong> \u2013 wenn <strong>n\u00f6tig auch mit Maske!<\/strong><br><br>Die Conder-H\u00f6he wird von allen Gruppenmitgliedern sehr genossen. Es sind sehr gute Wege, Baumbilder und viel frische Luft, bei der Aerosole durch den Luftzug und Wind keine Chance haben \u201eCovid-Dings\u201c zu verbreiten!<br><br>Sollte tats\u00e4chlich mal eine Innenraum-Gymnastik erlaubt werden, so wird die Gruppe sich zu seniorengerechten Zeiten in einem seniorengerechten Raum zum Training wieder einfinden, um die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Kraftf\u00e4higkeiten anzusprechen!<br>Wir hoffen, dass dies in diesem Jahr noch m\u00f6glich sein wird!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mit Riemen- und Dollenbruch\u2026 dem alten Ruderergru\u00df <br>bis bald\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Senioren-Berater\u201c (Sportbund-Rheinland) Udo u. Lydia Erbar versuchen die Gruppe mit Nordic-Walking-Training f\u00fcr Senioren und Neuro-Athletik-Zwischen\u00fcbungen zu motivieren! Wir sind sehr erfreut, dass die modernen Aspekte so gut ankommen und angenommen werden. Selbstverst\u00e4ndlich versuchen die \u00dcbungsleiter mit B- bzw. C-Lizenz mit den digitalen Super-Angeboten beim Sportbund auf dem Laufenden zu bleiben, sodass st\u00e4ndig neue Aspekte&nbsp;&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8085,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8084","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.cochemer-rudergesellschaft.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Seni-Gymnastiktruppe-klein.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cochemer-rudergesellschaft.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8084","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cochemer-rudergesellschaft.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cochemer-rudergesellschaft.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cochemer-rudergesellschaft.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cochemer-rudergesellschaft.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8084"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.cochemer-rudergesellschaft.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8084\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8087,"href":"https:\/\/www.cochemer-rudergesellschaft.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8084\/revisions\/8087"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cochemer-rudergesellschaft.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8085"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cochemer-rudergesellschaft.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8084"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cochemer-rudergesellschaft.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8084"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cochemer-rudergesellschaft.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8084"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}